Parliamoci chiaro, in questi momenti siamo tutti pervasi da stati d’animo spiacevoli come rabbia, paura, panico, frustrazione, tristezza e a peggiorare la situazione ci mettiamo a pensare che provare queste emozioni sia ancora più dannoso per la nostra qualità della vita.

In realtà, come Coach credo profondamente che tutte le emozioni servano, comprese quelle che consideriamo “negative”, perché, a seconda dell’utilizzo che ne facciamo, posso diventare risorse. La chiave è nella posizione in cui dispongo gli elementi. Mi spiego… Se consideri queste emozioni come ingredienti, li potrò disporre intorno a me nello spazio mentale, questo apre l’orizzonte ad una nuova e più positiva interpretazione delle cose…  

Voglio farvi un esempio. Mettiamo in scena tre elementi: una persona, un cancello e un cane. Con questi tre semplici elementi possiamo creare una situazione ma basta cambiare la disposizione di un solo componente e ne avrò una completamente diversa.

Immaginiamo che un cane stia inseguendo una persona e che questa si trovi di fronte ad un cancello aperto… La persona si sentirebbe rincuorata perché in questo caso la via di fuga sarebbe facile e il pericolo sarebbe scampato…

Se invece la persona che sta scappando dal cane si trovasse il cancello alle spalle? La paura arriverebbe e la persona si sentirebbe in trappola.

Quindi, come dicevo, non è quello che è in gioco a fare la differenza, ma come sono disposti gli ingredienti. Non solo, la cosa positiva è che la disposizione degli elementi è in mano nostra anche se spesso, purtroppo, la scelta avviene in modo del tutto inconscio.

Dobbiamo ricordarci che noi siamo la regia di quello che ci accade, limitarci a polemizzare sugli eventi che ci circondano o le emozioni che ci pervadono è davvero riduttivo. Quello che c’è ormai c’è, è fondamentale farne un buon uso. E’ anche più semplice di quello che si potrebbe immaginare.

Iniziate a fare attenzione a dove disponete gli elementi nello spazio mentale intorno a voi e poi giocate a cambiare le posizioni, noterete delle importanti differenze nel risultato finale…

Tutto quello che serve affinché questo accada è l’immaginazione… ma di questo parlerò la prossima volta…

L'articolo Le emozioni “negative” lo sono davvero? proviene da Chiara Pardini.

Proprio come nel Tao, c’è una parte bianca e una nera. Allo stesso modo, dentro di noi c’è una parte di luce e una di ombra. La prima si manifesta di solito come “il meglio di noi”, mentre la seconda come la parte peggiore di noi. Entrambe hanno uguale diritto di esistere e di manifestarsi e sono anche indispensabili perché una parte non esiste senza l’altra!

L'articolo 2.Luce e ombra – II puntata del Rifugio del Neurone proviene da Chiara Pardini.

Il primo argomento del Rifugio è l’autostima. Lavorando, mi capita spesso di sentire persone che si autocommiserano, che hanno opinioni pessime sul proprio conto e che si screditano. Incontro persone che fanno fatica a credere in se stesse e che mettono in dubbio il proprio valore personale, la propria validità. Lo so, non è facile per chi non crede abbastanza in se stesso pensare di essere davvero meritevole, o bello, o bravo, o tutte le caratteristiche positive che ci possono essere! Eppure, anche se adesso non ci credi, ti posso garantire che anche tu hai i tuoi talenti, e la cosa bella è che sono loro a portarti verso la tua realizzazione!

L'articolo 1.L’autostima – I puntata del Rifugio del Neurone proviene da Chiara Pardini.