Nella mia esperienza, posso dire che il lavoro di counselor si è rivelato fondamentale nella gestione di una delle trappole più comuni in cui cadiamo: l’autoinganno. Spesso le persone non sanno che esiste l’autoinganno perché non si soffermano abbastanza a rifletterci sopra, eppure queste illusioni che noi alimentiamo riguardano ogni aspetto della vita quotidiana, determinando la percezione che noi abbiamo della vita stessa.

Proviamo a spiegare il concetto con un’analogia: pensate a un bimbo di pochi mesi che sta imparando a gattonare. Girando in casa di qua e di là alla fine si ritrova sotto uno sgabello. A quel punto il bimbo cercherà di tirarsi fuori, molto probabilmente inizierà a piangere perché si sentirà incastrato, sensazione che ovviamente non gli piacerà. Quindi farà l’unica cosa che gli viene in mente per tirarsi fuori e compatibile con le sue capacità: con le manine cercherà di spostare lo sgabello, senza però riuscire a migliorare la situazione, rimanendo comunque incastrato fra i gambi.

Se però il bimbo potesse parlare, darebbe sicuramente la colpa al mobile. Dal suo punto di vista, infatti, sta facendo tutto il possibile per liberarsi, quindi non può dipendere da lui se non riesce a farlo. Chi osserva la situazione dall’esterno sa che naturalmente dipende proprio da lui, è il bimbo che non se ne rende conto. È vero che sta facendo tutto quello che può ma il punto è proprio questo: non si rende conto che il problema dipende da lui. Trovandosi in quella situazione il bimbo non riuscirà mai a pensare a qualcosa che lo tiri fuori da lì.

Ecco, questo è l’autoinganno. È quella condizione della nostra mente che ci impedisce di vedere la vera causa dei nostri problemi. I nostri tentativi per cercare di risolverli in realtà servono solo a peggiorare la situazione. È per questo che è importante renderci conto che esiste l’autoinganno, se ne siamo vittime la nostra qualità di vita è minata e bisogna rendersi conto che non dipende da fattori esterni.

Il Counseling può essere un valido aiuto per insegnare alle persone a gestire proprio questa dinamica dell’autoinganno, che è molto più comune di quanto non si pensi.

Con accoglienza, accettazione e con comprensione il counselor mette a disposizione del cliente la propria esperienza e lo aiuta a sviluppare consapevolezza, a gestire questa ed altre dinamiche che minano la qualità di vita. L’esperienza mi ha insegnato che dopo le persone provano un senso di liberazione. Si vedono le cose molto più chiaramente, le tensioni diminuiscono, cresce il desiderio di lavorare assieme per degli obiettivi comuni, raddoppia il senso di responsabilità, aumenta la capacità di ottenere dei risultati e si è più felici e soddisfatti in generale.

Questo è ancor più necessario quando ci troviamo a relazionarci con altre persone, che siano in azienda, in famiglia o in coppia, la cosa necessaria è sviluppare una presenza più onesta e serena possibile, soprattutto nei confronti di noi stessi.

L'articolo Il Counseling come risorsa contro l’autoinganno proviene da Chiara Pardini.

Quante volte ci siamo sentiti dire questa frase… Sarà perché questa festività richiama un evento così pieno d’amore come la nascita di un bambino (tra l’altro il più famoso nella storia), sarà perché i valori su cui si fonda tutto il credo della Cristianità sono proprio l’amore e la misericordia, ma sta di fatto che sembra fondamentale avere un occhio di riguardo per le persone in questo periodo dell’anno….

Proprio pensando a questo fatto, vorrei parlavi di come, secondo me, si può essere più buoni con gli altri, passando prima di tutto dall’essere buoni con se stessi.  Per la società in cui viviamo e per la cultura alla quale apparteniamo, abbiamo spesso bisogno di dimostrare il nostro amore verso qualcuno o qualcosa.
Personalmente credo che l’essere più buoni abbia a che fare invece con l’accettazione. Accettare una persona così com’è, o una situazione per quello che è senza farci delle aspettative su come vorremmo che fosse o che cambiasse, è l’opera di bene più grande che si possa fare. Non solo nei confronti del prossimo ma, sembrerà assurdo, soprattutto nei confronti di se stessi. Lasciare che le cose siano, con umiltà e accettazione, permette a noi stessi di vivere in pace e in armonia con gli altri, regalandoci una serenità più profonda che contribuisce inevitabilmente al miglioramento delle nostre relazioni. Suonerà strano, ma realtà come l’intolleranza, la rabbia o l’invidia non prenderebbero più il sopravvento sulle nostre vite e sulle nostre emozioni se riuscissimo ad accettare le cose così come sono. Nel periodo di Natale, sotto l’emblema della famiglia che si riunisce, si cerca di mettere da parte i rancori, le ostilità e i conflitti, si cerca di nuovo un dialogo e un’armonia dove c’è un attrito…
Pensate se questa atmosfera di pace fosse percepita dentro di noi ogni giorno dell’anno. Con quanta più calma e consapevolezza potremmo affrontare le difficoltà e i problemi? E’ difficilissimo capire cosa vogliamo veramente quando  il pensiero logico è offuscato da emozioni intense, specialmente se sgradevoli… Avere uno stato d’animo in pace permette di allinearsi con i nostri veri obiettivi e desideri… e  di essere tutti un po’ più felici e anche più buoni con il prossimo.

Questo anno sta per concludersi…un ottimo modo per iniziare al meglio il 2018 è quello di renderci conto di chi abbiamo di fronte e soprattutto voler bene alle persone così come sono perché la Vita ci ha scelto così come siamo. Vale la pena ricordarlo sempre…

L'articolo “A Natale siamo tutti più buoni”…e perchè non esserlo anche tutto l’anno? proviene da Chiara Pardini.