Nel mio lavoro, le persone si rivolgono a me per raggiungere un obiettivo e sentirsi più realizzate nella vita. Succede spesso, però, che il motore che spinge...
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Metacognizione significa letteralmente “oltre la cognizione”. Questo concetto è molto importante nella psicologia cognitiva e rappresenta la capacità di auto...
La luce e l’ombra Proprio come nel Tao, c’è una parte bianca e una nera. Allo stesso modo, dentro di noi c’è una parte di luce e una di...
L’autostima Il primo argomento del Rifugio è l’autostima. Lavorando, mi capita spesso di sentire persone che si autocommiserano, che hanno opinioni...